你好；牙黄要看你是内源性还是外源性的，内源性的很难改善比如说佛斑牙，外源性的一定要注意口腔卫生，选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地．饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替．祝你健康

您好，牙博士口腔专家为您解答，现在的牙齿问题越来越严重，牙齿美白成为许多朋友的首选。它的原理是利用过氧化物的氧化还原反应，在时间及光源的作用下使牙齿色泽变淡、变白，针对牙齿变色有非常显着的效果。时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般能维持两年左右。牙齿美白后，一周内须避免进食有色食物，如茶、咖啡、可乐等。可坚持使用专用的特效美白牙膏，从而起到巩固、维持美白效果的作用。

你好，事实上牙齿美白后能保持多长时间这和手术后的护理是有很大的联系的。为了能够避免牙齿在恢复期吸收色素，一周内，避免吃容易染色的食物和饮料。同时常清洁口腔时，也不可以用有色牙膏或漱口水。