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1.74m 男生体重 50 公斤太瘦且吃不胖怎办

男生,1.74m,体重只有50公斤,太瘦了,吃什么东西也不长肉,怎么办呢?

  • 回答4

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    男生身高 1.74m,体重 50 公斤太瘦且吃不胖,可能是遗传因素、消化吸收不良、饮食不均衡、运动量过大、疾病影响等。 1. 遗传因素:有些人的体质受遗传影响,基础代谢率较高,消耗能量多。这种情况难以改变,但通过合理饮食和适当运动可适当增重。 2. 消化吸收不良:胃肠道功能弱,营养物质不能充分吸收。可通过少食多餐,多吃易消化食物,必要时就医调理肠胃。 3. 饮食不均衡:蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足。增加富含优质蛋白的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等;保证足够的碳水化合物,如米饭、面条等;适量摄入健康脂肪,如橄榄油、坚果。 4. 运动量过大:消耗过多能量。合理安排运动时间和强度,运动后及时补充营养。 5. 疾病影响:如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需要就医检查,明确诊断后进行针对性治疗。例如甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物;糖尿病可能需要使用二甲双胍、胰岛素等。 总之,要找到体重过轻的原因,采取相应措施。保持良好的生活习惯,必要时寻求医生帮助。

    2025-02-17 06:28
  • 回答3

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    建议你看看体制方面的原因!有的男生喜爱运动,吃什么都不长肉!

    2015-12-21 05:54
  • 回答2

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    还是可以的,一般情况还是不会有什么影响的,祝您身体健康!

    2015-12-21 04:46
  • 回答1

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,起到去异味,扶正味和调味的作用

    2015-12-21 02:03
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

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