你好朋友，这个属于肾虚的情况，注意平时多喝水，注意保暖，避免劳累，用六味地黄丸，或者是壮腰健肾丸治疗几天看看，同时合理安排平时的饮食起居，避免不良习惯

你好，根据现在的情况，建议服用金贵肾气丸会好的，饮食应多样化，富含营养和维生素的食物多吃点新鲜的蔬菜，还可以适量吃点黑木耳，少吃各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品

你好，这往往是有血流不畅的情况引起的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸、理疗的治疗。可以采用中药辩证内调试试~希望我的回答能帮到你

您好，根据您的描述，患者出现的这种症状的原因很多，有可能是肾脏疾病，还有可能是由于内分泌疾病，还有可能是周围血管疾病。鉴于引起的原因很多，建议患者最好不要大意，尽快去正规的医院进一步的检查，确诊病因，针对性的治疗，以免延误病情，耽误治疗时间，引起其他的并发症。

你的情况是体质虚弱，缺少运动，血液循环不畅引起的。建议适当运动，多外出散心，多与朋友谈谈心，适当活动可以促进血液循环，能改善你的情况的以上是对“四肢凉,小腿酸胀,没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！