18 岁女大学生因成长环境、自身条件、家庭状况等因素导致心理自卑痛苦，可能是自卑心理障碍的表现。这涉及到心理认知、社交能力、家庭影响、个人成长经历、性格特点等。 1.心理认知：对自己的评价过于负面，放大自身缺点，忽视优点。应学会全面客观看待自己，发现自身闪光点。 2.社交能力：因内向少言，缺乏社交锻炼，难以融入群体。可通过参加社团活动，主动与人交流，提高社交技巧。 3.家庭影响：家庭贫困使她产生心理压力。要明白家庭状况非个人能决定，通过自身努力可改变未来。 4.个人成长经历：成长环境封闭，见识有限。多参加各类活动，开阔视野，增长见识。 5.性格特点：内向性格易导致内心封闭。尝试逐渐改变，变得开朗积极。 总之，要摆脱这种自卑心理，需要从多方面入手，调整心态，积极行动，逐步建立自信。同时，若情况严重，可寻求专业心理咨询师的帮助。

你是过于自卑了，才会如此，建议：1、要正视自己，培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行，我是最棒的”。