葛根长期泡水喝对身体有一定益处，但也需注意一些问题，如个体差异、使用方法、适用人群、潜在副作用、搭配禁忌等。 1.个体差异：每个人的体质不同，对葛根的反应也不同。有些人可能受益明显，而有些人可能效果不显著甚至出现不适。 2.使用方法：葛根泡水的方式和浓度会影响效果。一般适量泡水饮用为宜。 3.适用人群：适合高血压、高血脂、心脑血管疾病风险较高的人群，但孕妇、低血压患者等应慎用。 4.潜在副作用：可能引起肠胃不适、头晕等症状，过量饮用还可能影响肝肾功能。 5.搭配禁忌：与某些药物可能存在相互作用，如降压药等。 总之，葛根虽有一定的保健作用，但长期泡水喝应谨慎。在使用前最好咨询医生，根据自身情况合理饮用，以发挥其可能的益处，同时避免不良影响。

葛根是中药材，又是加工食品的原料，用葛根制成葛粉，可熟食代替粮食，长期使用可益寿延年。

这个葛根有升阳的效果同时还有丰胸的效果这个女性长期喝也可以的其实和吃土豆差不多。土豆可以天天吃葛根也可以的这个大部分含量是淀粉只有少量的黄酮可以吃的没什么坏处，好处也有限。