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23 岁女性社交及心理问题如何改善

患者性别:女患者年龄:23详细病情及咨询目的:医生,谢谢你的回复.其实我刚认识异性的时候一点都不会怕和异性亲密接触,只是刚认识的时候我会和异性很聊的来,不管是在现实还是在网上,可是只要一段时间就会觉得烦,老是找别人的缺点,然后我就会淡淡的和异型聊聊,因人而异,有的就不想聊.我的朋友也是这么觉得,我会昨天和他聊的好好的,突然就降下来了.我觉得我这人很冷淡,对很多人很多事都提不起兴趣.还有,我觉得自己也有点自卑的感觉,我一个人在人群里都很不自在,做什么都希望有个伴,有伴在身边跟我一个人的时候,我的状态会差很多.这是不是很不自信很不独立啊,我要怎么把自己的这些毛病给去掉啊.本次发病及持续的时间:5病史:无

  • 回答5

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    23 岁女性存在对异性交往态度变化、易烦、找他人缺点、对人事物兴趣缺乏、自卑不独立等情况。改善需从自我认知、社交技巧、心理调适、增强自信、培养独立等方面着手。 1.自我认知:深入了解自己的情绪和行为模式,分析产生这些问题的根源,如成长环境、过往经历等。 2.社交技巧:学习积极倾听、有效沟通和表达自己的方法,避免过度挑剔他人。 3.心理调适:通过冥想、深呼吸等放松训练,缓解焦虑和烦躁情绪。 4.增强自信:设定可行的小目标,逐步实现以积累成功经验,提升自我价值感。 5.培养独立:从小事做起,如独自购物、看电影,逐渐适应独立状态。 6.丰富生活:培养兴趣爱好,参加社交活动,拓展社交圈子。 总之,改善这些问题需要时间和努力,要保持积极的心态,逐步调整自己的行为和思维方式。如果问题严重影响生活,可寻求专业心理咨询帮助。

    2025-02-17 22:27
  • 回答4

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    女孩的心有时光靠猜测可能不太准确,如果有心仪的女孩,就大胆地追求,不要等待缘份,而要制造缘份。即使自己的判断有些误差,遭到拒绝又有什么损失?何况还很有可能对方已经属意于你呢。可以有意识地单独请她去喝茶、看电影或她感兴趣的事情,态度要诚恳但不必诚惶诚恐,要有礼貌,举止得体,言语不轻浮、不粗俗,如果对方不拒绝,那就可以考虑向她表白你的好感啦!

    2015-12-21 08:00
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    如果你真的喜欢,就可以大胆表白。

    2015-12-21 07:53
  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    该追!从你的叙述中分析,她对你的确有点意思,她的言行说明,她在装酷呢!这是女孩对心仪的男孩一贯的行为;但你可千万不要装,如果你也装酷的话,那将与她失之交臂.因为机不可失,失不再来呀.

    2015-12-21 05:42
  • 回答1

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    应该在饮食,生活上尽量避免导致肺热的情形发生.要少喝酒,少吃辛辣的食物,少吃一切可能生热的食物.相反,可以多吃一些如苦瓜,绿豆汤,西瓜,冷饮等清热降火的食物.取冬桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,可以达到清热降火的目的.

    2015-12-20 20:30
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刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源

夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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