冬天手脚冰凉夏天手心脚心热，还伴有记忆力减退和头昏，可能是阴阳失调、气血不足、内分泌紊乱、缺乏运动、压力过大等原因所致。 1.阴阳失调：人体阴阳平衡被打破，冬天阳气内敛不足则手脚凉，夏天阳气外浮过度致手脚心热。可通过中医调理，如服用金匮肾气丸、六味地黄丸等。 2.气血不足：气血不能濡养四肢和头部，出现上述症状。可多食用红枣、桂圆等补气血食物，或服用八珍丸。 3.内分泌紊乱：激素分泌失衡影响身体代谢和血液循环。需保持规律作息，必要时就医检查，遵医嘱治疗。 4.缺乏运动：血液循环不畅，身体调节能力下降。应增加运动量，如慢跑、瑜伽等。 5.压力过大：长期精神紧张，影响神经和血管功能。要学会放松，如冥想、旅游等。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，根据你的描述，阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法.建议：可以用六味地黄丸为基础滋补肝肾之阴，又配以肉桂、附子温补肾中阳气，以达到“益火之源，以消阴翳”的目的。