总是困倦可能由多种因素导致，如睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、生物钟紊乱等。 1. 睡眠质量差：如果睡眠环境不佳、心理压力大或存在睡眠呼吸暂停等，都会影响睡眠质量，导致白天困倦。改善睡眠环境，减轻心理压力，必要时就医治疗睡眠呼吸暂停。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，使人容易疲劳困倦。可通过饮食补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，严重时需药物治疗，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、维生素 B12 等。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，出现乏力、困倦。需进行甲状腺功能检查，确诊后服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 4. 慢性疲劳综合征：原因不明，表现为长期极度疲劳。主要通过调整生活方式，如规律作息、适度运动、均衡饮食等改善。 5. 生物钟紊乱：作息不规律，导致生物钟失调。应保持规律的作息时间，逐渐调整生物钟。 如果困倦症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。

嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，中医病因学认为多是由中气不运所引起的，中气即是脾胃之气，中医学有脾困人则困之说。建议：根据你不同的症候会有不同的方剂治疗，建议去中医院找教授看看再做诊断治疗

过多的睡眠是不正常的，建议你检查下血脂和脑部血管。看有没有高血脂和脑血管狭窄。

您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治