脾胃虚弱伴便秘且因运动过量消瘦，可从饮食、运动、药物、生活习惯、中医调理等方面改善。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：多吃易消化食物，如山药粥、南瓜粥等，忌生冷油腻。
2.运动：适量运动，避免过量，可选择慢跑、瑜伽等。
3.药物：服用参苓白术散、补中益气丸、健脾丸等，需遵医嘱。
4.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
5.中医调理：艾灸足三里、中脘等穴位，或进行推拿按摩。
综合调理，注意观察身体变化，如有不适及时就医。

您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.建议一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

您好：上述的情况一般多见于肠道紊乱所导致的表现，建议服用胃乐新，西沙必利片等可以缓解症状多吃鱼肉，生花生米等，保持生活规律，注意饮食清淡不要吃辛辣的食物，规律饮食，劳逸结合，以调和胃肠功能

这种情况可以吃保和丸，果导片，开胸消食丸，应该清淡饮食，尽量食用膳食纤维较多的食物主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,让水在肠胃振动,加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通，’便

你好，应该不会，因为脾胃虚弱的人不会胖。建议你去可以买点六君子汤吃点调理调理脾胃，可以适当运动。

你好，你说的这种情况，如果有脾胃虚的话，一般的吃的过多，也可能不会长太胖的，脾胃虚寒的话，可以适当的吃一些药物，和平时饮食生活注意来改善的建议你可以适当的平时服用补中益气丸，参苓白术散，或者附子理中丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，不要经常吃生冷刺激性食物的，