坐着和躺着都腰疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、肾结石、强直性脊柱炎等。 1.腰肌劳损：长期弯腰或久坐，腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损，引起疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：椎间盘退变，髓核突出压迫神经，产生腰疼。可通过卧床休息、牵引、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊）等缓解。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄使神经受压，引发腰疼。症状轻者可保守治疗，严重者可能需要手术。 4.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，导致腰疼，常伴有血尿。较小结石可通过多喝水、运动排出，较大结石可能需体外碎石或手术。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂关节，引起腰疼。治疗包括药物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、塞来昔布）和物理治疗。 腰疼原因多样，如果腰疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断后采取针对性治疗。

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！

腰疼考虑是腰椎关节病变的可能，建议最好做一个腰椎的x片看看，明确诊断，跟你平时的生活习惯不好导致的。建议尽量睡硬板床，避免过度劳累和剧烈运动，尽量避免弯腰的动作，适量运动，可以针灸辅助治疗，必要时需要外科治疗。

你好,可能是外伤,尾椎骨关节慢性炎症、骨质病变,以及不正常坐姿导致的慢性病损等等。建议到正规的医院做个x光或者ct检查,对症治疗.