在学校买不到鸡蛋的情况下，用不加糖的黄豆和红豆现磨豆浆替代是可行的。这涉及到营养成分、蛋白质含量、消化吸收、饮食均衡、个人口味等方面。 1.营养成分：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。黄豆和红豆也含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，但种类和含量有所不同。 2.蛋白质含量：鸡蛋的蛋白质属于完全蛋白质，氨基酸组成接近人体需求。黄豆也是优质蛋白质的良好来源，红豆相对较少，但三者搭配能一定程度满足蛋白质需求。 3.消化吸收：鸡蛋的蛋白质消化吸收率较高。豆浆中的蛋白质消化吸收也较好，但可能受加工方式和个人消化功能影响。 4.饮食均衡：单一食物不能满足全部营养需求，还应摄入其他食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以保证营养均衡。 5.个人口味：选择食物还需考虑个人口味偏好，若能接受豆浆的味道，可作为替代选择。 总之，在没有鸡蛋的情况下，黄豆和红豆现磨的豆浆可以作为一种替代，但要注意饮食的多样性，以确保获得全面的营养。

不建议用黄豆和红豆的豆浆。尽量选择鸡蛋。没有鸡蛋，你可以早上吃一片全麦面包，饭后两小时加一杯酸奶，或者一袋纯牛奶，最好是脱脂的。