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很好

2015-12-20 18:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

上夜班感觉很累，很疲惫，特别是在凌晨一点到五点。过后就精神了

回答5
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任立存主治医师

淮北口腔医院

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内科

你好，这个情况应该还是跟压力过大有关系的，没有太好的办法主要是自己学会调节状态。可以在早上或者是晚饭后适当的做点体育锻炼增强体质的同时可以让精力充沛，可以改善睡眠。另外就是服用安神补脑液等，必要时候可以看下心理咨询师帮忙疏导。
2015-12-21 17:47

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回答4
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

通常来讲，这个时间段是处于睡眠阶段的。工作的话人的生物钟会有一些影响，注意多休息的。
2015-12-21 16:06

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回答3
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

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理疗科

你好，你这可能是睡眠时间导致的！你好，这可能与平时的睡眠时间有关，建议你白天可以保证足够的睡眠时间与质量！
2015-12-21 08:21

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回答2
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

你感到疲劳是正常的情况夜班还是要注意个人的身体健康，请多注意休息以上是对“很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-12-21 03:28

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