打篮球导致左脚踝严重崴伤，骨头没事但仍有肿胀和活动受限。恢复时间受损伤程度、治疗措施、休息情况、康复训练及个人体质等因素影响。一般来说，需要数周到数月。 1.损伤程度：若韧带损伤严重，恢复时间较长；轻微损伤则相对较短。 2.治疗措施：早期冷敷、加压包扎、抬高患肢等处理得当，利于消肿和恢复。 3.休息情况：保证充足休息，避免过早负重和活动，能促进恢复。 4.康复训练：适时进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练，有助于功能恢复。 5.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。 总之，只要积极治疗、注意休息和康复训练，多数能逐渐恢复正常功能。建议在恢复期间定期复查，遵循医生建议。可使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，但需遵医嘱。

您好，可以恢复的。你的脚只是组织损伤，过短时间会恢复正常的。1.建议你用淡盐水泡泡脚，以加快血液循环；2.忌食生冷、油腻、辛辣刺激性食物。