久吃不胖可能由多种因素导致，如遗传因素、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、心理因素等。 1.遗传因素：个体的体质和代谢特点受遗传影响。有些人天生基础代谢率较高，消耗能量较多，容易偏瘦。 2.消化吸收不良：胃肠道功能不佳，如患有慢性胃炎、肠炎等，影响食物的消化和营养吸收。 3.代谢过快：甲状腺功能亢进等疾病会使身体代谢加快，消耗过多能量。 4.运动量过大：长期大量运动，消耗的能量超过摄入，导致体重难以增加。 5.心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响食欲和消化功能。 6.饮食结构不合理：摄入的食物营养不均衡，缺乏蛋白质、脂肪等有助于增重的成分。 要想增加体重，首先要明确原因。建议到医院进行全面检查，如甲状腺功能、胃肠镜等。改善饮食结构，增加优质蛋白、碳水化合物和健康脂肪的摄入。保证充足睡眠，减少过度运动，保持心情舒畅。必要时在医生指导下使用药物治疗。

你好，根据你的描述你没有什么不舒服的表现就是胖不了，这个可能是与遗传或是自己的体质有关系，你通过饮食调理一下就可以的。我建议你一定要注意平时按时吃饭，不要不吃早饭，平时注意饮食定时定量，不要挑食偏食，饮食尽可能均衡，再就是注意多吃一些营养价值高的鸡鱼肉蛋奶等，祝你早日如愿。