你好，你说的情况是脾胃湿热所致胃胀痛。建议：查一下胃镜明确诊断，如实在不愿意查胃镜可先服用奥美拉唑、达喜、阿莫西林、果胶体铋、克拉霉素、吗丁啉。保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。

根据你的描述，你这种情况可能是浅表性胃炎引起的症状和你的饮食有直接关系，我建议你可以在饮食上调理，平时避免辛辣刺激的食物。避免不易消化的食物。饮食要有规律，避免暴饮暴食，尽量定时定量。

你以胃胀等为主要症状，并没有胃痛等症状，这种情况应该考虑为胃动力不足引起的消化不良。黄褐色痰也考虑为慢性咽炎引起的可能。1、建议使用多潘立酮、西沙必利等胃动力药物治疗，必要时还可以使用奥美拉唑等药物。2、饮食上宜清淡易消化，不要暴饮暴食；少吃刺激性食物，避免生冷食物、烟酒等对胃的损害。

你好，你的情况可能是胃炎引起的你可以检查胃镜看看，明确诊断，可以服药吗丁啉治疗的。应该避免吃辣的食物的。以上是对“平时胃不疼的时候，吃一点东西就会胃胀，睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！