后天要跑1000米了以前上学的时候跑过的...
后天要跑1000米了以前上学的时候跑过的不过后来毕业后一直没有跑这么长的距离的请问一下1000米跑步前吃什么比较合适啊我有些担心会有些吃不消了曾经治疗情况和效果:请问保健大夫1000米跑步前吃什么合适啊()
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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吃点肉吃有营养的食物鸡蛋什么的可以适量的喝一些牛奶的不过临跑前不要大量的喝的会反胃的
2015-12-21 08:45
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