仰卧起坐一般不会直接影响长高，但进行仰卧起坐时的一些因素，如运动强度、姿势、频率、营养补充和身体发育阶段等，可能会对身高发育产生间接影响。 1. 运动强度：过度剧烈的仰卧起坐可能导致身体疲劳，影响生长激素的正常分泌，从而对长高不利。 2. 姿势：不正确的姿势可能造成脊柱损伤，影响身体正常发育，进而间接影响身高。 3. 频率：过于频繁地进行仰卧起坐，没有给身体足够的休息和恢复时间，也不利于生长发育。 4. 营养补充：运动期间如果营养跟不上，尤其是缺乏钙、蛋白质等有助于骨骼生长的营养物质，会影响长高。 5. 身体发育阶段：在生长发育的关键时期，若进行不恰当的仰卧起坐训练，可能对骨骼和肌肉的平衡发展产生不良影响。 综上所述，适量、正确地进行仰卧起坐，并保证充足的营养和休息，通常不会对长高造成负面影响。相反，适度的运动还有助于增强体质，促进身体健康发展。

坚持做仰卧起坐会使你的肌肉发达和有瘦身作用，任何运动都会促进人体代谢，对身高也会有影响的。建议可以每天做适量的仰卧起坐就可以了，无需高强度的做仰卧起坐，以免起到反作用。想要长高，除了要增强运动以外，还需要积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。