健康指导：让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

健康指导：放松心情不要有心理压力，保持充足的睡眠，平时多参加体育运动，多吃些富含优质蛋白的食物，如：瘦猪肉、牛肉、鸡蛋、奶类、大豆及其豆制品等，也要多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素增强免疫力和机体的吸收能力。

你好你的身体比较瘦弱考虑是存在脾虚的原因导致的。这个期间需要注意饮食营养即可，采取使用药物健脾丸来治疗，并且需要注意不要挑剔食物。

健康指导：你好，根据你的情况，建议每天规律运动，规律饮食，平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，例如芹菜，青菜，菠菜，萝卜等。例如每天运动一个小时。胃肠道吸收不好的，建议平时增加酸奶摄入，同时，增加休息时间

健康指导：身高170，标准体重130斤，实际体重才一百多斤。你吃不胖没啥病，可能是你的运动量很大，摄入的能量不够用，就会消耗自身储存的，建议你除三餐外再加两餐，在两餐之间加餐，可耻点水果、牛奶、酸奶、面包等。或是你的脾胃虚弱，吃的很多，可是大部分都吸收不了，建议你适当运动增强体质，多吃黄色、黑色、红色类的食物，可健脾养胃、补心养血。