你好，伤口疤痕一般是受伤后伤口真皮层增生形成组织纤维连接，能促进伤口愈合，而形成的瘢痕组织。伤口瘢痕一般情况下有一年左右时间就比较稳定了，如果伤口瘢痕比较粗大，也就是我们常说的疤痕体质，又会出现蜈蚣样或者蚯蚓状的瘢痕，皮肤比较硬，突出皮肤，像这样的情况可以在伤后一年做瘢痕手术切除，然后做美容缝合，待伤口愈合后，可以用芦荟胶涂抹减少瘢痕形成。

疤痕组织是人体自我修复的最终结果,手术疤痕是不可避免的,并且也不可能会去掉,通过一些治疗,可以尽量让其隐蔽一点,最大限度的消除一部分,一般这种手术疤痕可通过激光,外敷去疤的药物进行治疗.

1,如果你感觉走路跟以前区别不大了,你可以跑步了.2,你需要注意幅度,以前伤的部位,要避免在运动时候超过以前的幅度.3,强度,毕竟休息很长时间,需要循序渐进.4,注意运动后的保养,要按摩,放松肌肉,促进血液循环.5,注意季节不要太冷,注意天气不要太潮湿,注意不要碰撞.6,感觉上边跑起来没什么事情了,就不要多想以前骨折的地方,以免留下心理障碍.还有大家知道,骨头的三分之二由矿物质组成,其余为水和胶原.矿物质的主要成分为羟基磷灰石,其余为磷酸钙.由于胶原的合成要靠维生素C,而人体对钙的吸收,又离不开维生素D的帮助.因此,我们有理由认为,胶原,钙,磷以及维生素C,D是成骨要素,少一样都不行.正因为这样,骨折也有季节性.夏天,能经常吃到新鲜蔬菜,维生素C来源丰富,骨骼较为坚韧,发身骨折的人较少；冬季,蔬菜少些,维生素C相对较少,骨质不够坚韧,比较容易骨折.有人说,老年人容易骨折,骨折后不容易复原,这也是事实.但如果疗养的好,成骨要素样样都能充分共给,年纪大的人骨折后照样可以恢复的很好.骨折是一种常见的外科疾病.在各个年龄段都会发生,只是老年人更为常见.这是因为,在老年人的骨头里,胶原含量少,韧性差；钙又缺乏,强度也低.而青少年的骨头里,胶原和钙质都丰富,所以韧性和强度都好,不易骨折.骨折以后,人往往会消瘦下来.这是由创伤的应激反应所致.创伤后在短期内,体内的分解代谢明显增强,热能代谢水平明显升高.加上创伤后的制动疗法,被迫活动减少,食欲下降.消耗增大,胃口变小,怎能不消瘦呢.所以骨折以后,要选用高能量,高蛋白膳食,尽可能多吃些成骨要素型食物,为胶原形成和钙沉积提供原材料,以利于骨折的修复和伤口的愈合.但要注意,制动期间不可摄入过高的钙质,防止泌尿系统结石.那些食物富含成骨要素呢?人们往往会首先想到骨头汤.其实,如果从补钙的角度喝骨头汤,未必有效.因为骨头里的钙被固定在羟基磷*石中,不能为人体吸收,利用.所以如果要补钙,喝骨头汤远远不如喝牛奶.骨头汤的可贵成分是胶原,骨头可以熬出胶来,说明骨头里富含胶原.喝骨头汤不是为了补钙,而是为了补充胶原.当然,还可以吃些肉皮.肉皮是一种富营养,但常被忽视的食物.100克猪皮中含蛋白质26.4克,其中85%以胶原状态存在.骨折以后,晒太阳的机会明显减少,往往会导致维生素D的缺乏.维生素D能促进肠对钙,磷的吸收,以及肾脏对钙的重吸收.因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼,肝脏,蛋黄等）,并尽可能多晒些太阳.骨折后还要多吃些富含维生素C的食物.水果有山楂,鲜枣,猕猴桃,草莓,桂圆,荔枝,柑桔等,蔬菜则有黄花苜蓿,辣椒,甜椒,油菜苔,花椰菜,孢子甘蓝（汤菜）,苦瓜,豆瓣菜,绿花菜,青苋菜等..