8cm，有点难度。迟发育的话还是有可能的，注意不要吃那么多可乐、雪碧、奶茶这些对发育没好处的。M记、KFC这些就少点去吧。不如在家多点吃家常便饭才是最好的调配办法。要想长高，首先肯定是要有足够的营养的，垃圾食品少点吃。可以多点喝骨头汤，补充钙质的最好方法；饮食要有足够的营养，不能挑食。可以每天早上一瓶纯牛奶，注意是纯的。另外，多点打篮球，锻炼身体，施展筋骨。

你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合，到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合，长骨继续增长，身高就可以再增长。至于增高多少，不好预测。建议到医院骨科就诊，拍X光片观察骨骺闭合情况，如果骨骺尚未完全闭合，可以在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼，每天不少于200次，坚持至少2-3年，晚上在10点之前睡觉，睡前固定喝一杯牛奶，平时多晒太阳，注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充，就有可能达到增高的目的，希望能够帮助到你。

健康指导：根据提供的信息来看，你的青春期快结束了，相对的生长发育空间较少。建议日常坚持运动，刺激人体组织合成。同时调节日常饮食结构，增加鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏、酸奶等的食用，增加优质蛋白和微量元素的补充。

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋，特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。

你16周岁的话，还是有可能会再长高的。要是骨骺还没有完全钙化成骨的话，你还可能会长高的。但你具体会长多高，这你决定不了的。你只需要多运动，加强营养就行了。