备孕期间想要孕育健康宝宝，需要注意遗传咨询、生活习惯、饮食营养、环境因素、孕期检查等。 1.遗传咨询：提前进行遗传咨询，评估自身残疾的遗传风险。可通过基因检测等手段，了解遗传可能性，为备孕做好准备。 2.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。适度运动，增强体质，但避免剧烈和高风险运动。戒烟戒酒，减少不良嗜好。 3.饮食营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 4.环境因素：远离辐射、化学毒物、污染的环境。避免长时间处于高温、高噪音环境。 5.孕期检查：按时进行孕期检查，包括唐筛、无创 DNA 检测、超声检查等，及时发现和处理可能存在的问题。 总之，备孕是一个需要精心准备和关注的过程。通过做好上述各方面，能大大提高孕育健康宝宝的几率。

您好：孕前检查感染系列：甲肝，乙肝五项，丙肝（进口试剂），丁肝（进口试剂），戊肝（进口试剂），梅毒（双试剂），艾滋（双试剂），衣原体，支原体：．BV，淋球菌快检：琳球菌片：肝功组套；产前RH检查，TORCH检查，还有妇科＋白带常规检，阴道B超，染色体检查，精液常规检查，血液常规检查，尿常规检查，血液凝4项，这些最完全的孕前检查全套，（如果女方做过流产的话应该做阴道四维彩超，造影，有普通的造影400-500元或者是动态数字化子宫输卵管碘油造影（有治疗作用）970元。）您可以自已选择检查项目。

你的情况是月经过少，不过不一定有问题你如果要要个健康的宝宝的话，孕前去检查个优生优育检查最好

要想生个健康的宝宝，孕前做个优生优育检查即可。除一般的体格检查外，还应进行血、尿常规，乙肝表面抗原等检测，夫妻一起去，现在开始不要喝酒抽烟，查的一切正常后，在医生的指导下要孩子，祝您健康

如果月经周期正常查一下超声看子宫发育情况