考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

您好，这样的情况一般与阴虚有关，但是您给的信息还不是太详细，另外我不太理解您说的打扑闪是什么意思啊？建议可以吃些安神的药来帮助提高睡眠质量，减少做梦，这样早起就不会太乏困了。药用天王补心丹。祝您身体健康！如果效果不好再到中医内科详细诊断治疗。

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

你好，考虑是心神不宁引起的，建议服用安神定志丸治疗医生询问：