睡觉时出现迷糊醒但不能动也不能出声的情况，可能由睡眠瘫痪、精神压力、睡眠姿势不当、神经系统疾病、心血管疾病等因素引起。 1.睡眠瘫痪：这是一种常见的睡眠障碍，大脑清醒但身体仍处于麻痹状态。通常与睡眠周期紊乱、过度疲劳有关。 2.精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响睡眠质量，导致这种现象。 3.睡眠姿势不当：趴着睡或手臂压迫胸部等不良姿势，会影响血液循环和呼吸，引发此类状况。 4.神经系统疾病：如神经炎、帕金森病等，可能影响神经传导，造成肌肉控制异常。 5.心血管疾病：心脏供血不足或血压异常，也可能在睡眠中影响身体的正常功能。 总之，这种情况可能由多种原因引起。如果频繁出现且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查，包括神经系统检查、心血管功能检查等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的睡眠习惯和心态，有助于改善睡眠质量。

您好，这位患者，您这样的情况建议检查建议：到正规的医院检查，确诊病情，注意身体的锻炼