肚子撑胀、气体乱窜，揉后打嗝缓解，可能是消化不良、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、腹部着凉、精神心理因素等所致。 1.消化不良：饮食不规律、进食过多油腻食物等，导致胃肠消化负担加重，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产气增多，引起腹胀。可服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等促进消化。 2.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动不协调，气体不能正常排出，积聚在胃肠道内。需调整饮食结构，保持心情舒畅，必要时使用马来酸曲美布汀片等调节胃肠功能。 3.肠道菌群失调：有害菌增多，产气增加。可补充双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等调节菌群。 4.腹部着凉：寒冷刺激使胃肠道平滑肌收缩，气体运行不畅。注意腹部保暖，多喝温水。 5.精神心理因素：紧张、焦虑等不良情绪会影响胃肠神经功能，导致胃肠蠕动异常。应缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。 总之，肚子撑胀、气体乱窜的原因较多。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胃肠镜、腹部 B 超等，以明确病因，采取针对性治疗。

你好，你的情况是消化不良的刺激作用造成的。建议你到医院检查，在医生的指导下服用健胃消食片，注意饮食要清淡，不要吃刺激的食物和喝酒，祝早日康复。

你好,可以试试康恩贝肠炎宁,中药制剂,可行气,有效缓解腹胀,腹痛症状.同时注意合理饮食,忌烟酒,辛辣,生冷,油腻,刺激的食物.少吃易产气的食物:如土豆,红薯等.可以吃些米粥,面食等容易消化的.祝你早日康复!