您好，瘦掉小腿的方法有很多，拍打小腿也是其中的一种，如果您的按摩手法好的话，完全是能瘦腿的。有效瘦小腿的方法也要根据您的自身情况而定，如果您的全身的很瘦的话可先增肌；但如果您是属于脂肪超重的类型，一定要先减脂再进行增肌的。建议合理饮食配合合理的运动。

分析各种减肥方式利弊。运动、节食只能保持一段时间，若不坚持就会出现反弹，药物减肥会对身体造成一定的伤害。吸脂减肥不但不会对身体造成伤害，而且术后不会出现反弹现象。

注射瘦腿是瘦腿效果最明显的。注射瘦腿适用于哪些情况？1、腿部肌肉发达导致腿粗、腿型不好看的求美者。2、腿部肌肉性、脂肪性混合的求美者。3、年满18周岁，想追求更完美腿型的全体，并且小腿属于肌肉性。4、无严重脏器性疾病、无心理疾病、医生诊断后确实适合注射瘦腿针。