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17 岁颅骨小想生长应吃什么

现17岁,颅骨有些小,想生长,该吃些什么?想得到怎样的帮助:现17岁,颅骨有些小,想生长,该吃些什么。

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    17 岁颅骨基本已发育成熟,颅骨的大小主要由遗传和生长发育阶段决定。但通过饮食补充营养,对身体整体健康有益。饮食方面可注意摄入富含蛋白质、钙、维生素 D、磷和锌的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、坚果等。 1. 蛋白质:是身体组织的重要构成成分,可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等,有助于维持身体正常生长和修复。 2. 钙:对骨骼发育至关重要,如牛奶、豆制品、虾皮等富含钙。 3. 维生素 D:能促进钙的吸收,可通过晒太阳或食用鱼肝油、蛋黄等获取。 4. 磷:与钙协同作用,坚果、肉类、鱼类等食物含磷丰富。 5. 锌:参与生长发育,在牡蛎、动物肝脏、瘦肉等食物中含量较多。 总之,饮食调整虽可能对颅骨生长的作用有限,但对整体健康有益。同时,应保持良好的生活习惯,如充足睡眠、适量运动。若对颅骨发育仍有担忧,建议前往正规医院咨询专业医生。

    2025-02-17 01:17
  • 回答1

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    17岁骨骺还没有闭合,但是颅骨早已闭合了,目前还没有能解决的办法。注意休息,合理饮食,经常锻炼,增强体质,颅骨过小不必太在意。

    2015-12-21 23:01
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉

李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

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