您好，根据您对病情的描述，可以判断你这种情况是患了失眠症，您可以进行一般心理治疗即通过解释、指导，舒缓心情，调整好心态，失眠的症状会有所缓解的。河南新乡失眠医院优惠，建议您多了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的焦虑反应；可以采取行为治疗，进行放松训练，这样能够加快入睡速度，减轻焦虑。当然可以催眠治疗，但是主要是要放松在睡觉之前，保持心情的愉悦，祝您健康！

你好！心理因素绝对可以算作是失眠主要的诱因。精神压力过大会导致各种各样的不良情绪，从而导致失眠现象的产生。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些功能已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。失眠的治疗方法多种多样，关键就要找到适合自己的方法。另外，自我调节法和食疗法都是一些缓解病情的辅助疗法，严重的失眠症还是要接受一定的治疗，才能达到根治的很好效果。过多食用安眠药，不仅对身体造成很大的伤害，而且对药物也产生一定的依赖作用。所以用药一定要慎重，找到适合自己的方法。