晚上少吃一些的话，还是比较合适的，中国的古话，晚吃少的话，还是有一定的道理的，是可以减少晚上的积食的，而且对保持体形也是很有好处的，

你好！不管哪一个年龄段的人，都应该遵循“早吃饱、午吃好、晚吃少”的将抗饮食规律。人劳累一天，晚上需要休息，那么肠胃、心脏也要休息。你现在吃很多东西，造成肠胃负担，对身体是非常有害处的。因此，这个说法不但科学，而且为了自己的健康，请执行。

并没有什么科学道理，现在晚饭都吃得早，如果吃的太少了，到了半夜就饿了反而对身体有害，因为饥饿会损伤到胃粘膜而导致胃病不是要吃好就好，要适当，晚上也不能吃的过多，过少也不好，任何事都是适当为最好。

应该科学，因为人晚上睡觉对消化不好。谢谢年轻人晚上吃少对身体好，早吃饱，晚吃少。以上是对“青年人“晚吃少”科学吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！