22 岁月经比上个月迟 7 天可能是正常的，也可能是异常情况。常见的原因包括精神因素、生活习惯改变、内分泌失调、妊娠、妇科疾病等。 1. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。要注意调整心态，保持心情舒畅。 2. 生活习惯改变：如过度节食、熬夜、运动量突然增大等，会影响体内激素水平。规律作息，均衡饮食，适度运动有助于恢复。 3. 内分泌失调：多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病可能引起。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 4. 妊娠：有性生活的情况下，怀孕会导致月经推迟。可通过验孕棒或到医院查血 HCG 确认。 5. 妇科疾病：子宫内膜炎、盆腔炎等炎症，或子宫肌瘤等，也可能影响月经。需做妇科检查，明确病因后治疗。 总之，如果月经推迟 7 天，不必过于紧张，但也不能忽视。如果伴有其他不适症状，如腹痛、阴道异常出血等，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因。

没有关系