你好，尽量选择煮沸后饮用，但不要时间过长，煮沸三分钟左右即可停火，避免煮沸时间长把牛奶里面的营养成分遭到破坏，如果只热一下，不能保证卫生，避免造成胃肠的功能紊乱。建议平时饮食尽量煮沸，避免有细菌的污染，饮食要卫生，希望能帮助你！

健康指导：所谓的生的纯鲜奶是直接挤出来没有经过任何处理的牛奶吗？如果是直接挤出来的建议最好煮开，另外还是有一些经过特定处理的纯鲜奶的，经过这些处理可以去除一些胀气、难消化、过敏的因子。所以建议您最好还是煮一下。

你好，生的纯鲜奶没有经过高温灭菌，里面可能会有细菌，如果只是热一下，很可能造成腹泻，最好煮开了再喝。建议鲜牛奶煮开后再喝，既能高温杀菌，又有利于肠胃吸收。

你好，根据你说的情况感觉你最好把生的鲜奶多煮开一会儿再喝，因为人体和有些动物具有细菌的互感性，比如说牛如果患有结核病的话，喝生牛奶的话就有可能感染结核病的。所以，建议你最好还是把生牛奶煮开一会，最好30分钟再喝比较好一些。

健康指导：你好。家庭煮牛奶最好的方法是用微波炉.微波炉的工作原理不等同于普通的加热,它是利用水分子在微波的作用下发生很高频率的震动而相互摩擦产生热量.微波加热食品是外表和内部同时加热,这有别于普通加热方式,因此微波炉的加热效果好,加热的速度快,对食品的营养破坏就比较少.用微波炉加热鲜牛奶只要透过炉窗玻璃看到牛奶微微的开始上溢,还没有溢出容器时就可以了。