首页>即问即答 > 内科 > 黄豆与哪些...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

黄豆与哪些豆搭配打豆浆更营养?

想自己打豆浆喝,只是黄豆太单调了,请问黄豆可以跟什么豆一起打豆浆?

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    黄豆可以和黑豆、红豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆等一起打豆浆,能使营养更加丰富,口感也更多样。 1.黑豆:富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是维生素 E 和 B 族维生素含量较高,对皮肤和神经系统有益。 2.红豆:具有健脾益胃、利尿消肿的作用,其膳食纤维含量丰富,有助于促进肠道蠕动。 3.绿豆:能清热解毒、消暑解渴,在夏季饮用绿豆豆浆可以帮助防暑降温。 4.豌豆:含有丰富的维生素 C 和优质蛋白质,有助于提高免疫力。 5.鹰嘴豆:是一种营养丰富的豆类,富含膳食纤维、蛋白质和多种微量元素。 总之,将黄豆与不同的豆类搭配打豆浆,可以根据个人口味和营养需求进行选择,为身体提供更全面的营养。但需要注意的是,豆浆虽好,也应适量饮用。

    2025-02-14 07:26
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    黄豆是一种常见的豆类,常用来制作豆浆、豆腐以及植物蛋白块等食品根据你叙说的情况,豆类的营养价值相似,所以黄豆可以与黑豆、赤小豆一起制豆浆食用

    2015-12-21 20:48
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    健康指导:你好,黄豆可以和黑豆、赤小豆一起打豆浆,营养价值更高,如果是豆浆机的话可以将豆类和五谷类一起打浆,可以起到蛋白质互补的作用,提升食材的营养价值。建议在平时的饮食中增加食物的多样性,希望能帮助你。

    2015-12-21 17:21
专家咨询 更多>
刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

预约挂号
李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

预约挂号
李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28