病情分析：你好根据你叙述的情况症状比较轻微的,可以考虑一些比较简单的治疗方法,如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗平时注意姿势和体位，不要受凉和劳累，睡硬板床、牵引等治疗。

你好如果有压迫神经的话建议积极进行手术治疗为好。

你好骨质增生对症治疗包括以下几个方面：动静结合，防止过劳，防寒保暧，同时配合红外线照射，热敷理疗，针灸推拿，按摩，局部封闭，神经阻滞，牵引，中医中药等治疗后还要坚持适当的体育锻炼，注意保持良好的姿势，使肌肉韧带处处于松弛状态，以巩固治疗效果，减少病情复发。对于极少数因骨刺压迫神经，血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病

腰间盘膨出，局部热敷：颈腰腿痛贴,骨痹痛外敷散,骨质增生外敷灵...等都是很不错的外用热敷药，建议你不妨试试。

病情分析：你好，根据你的描述，不排除腰椎间盘突出症的可能，建议查腰椎DR等检查以明确。腰椎间盘突出症可根据具体病情考虑予卧床休息、牵引、局部注射封闭、局部注射溶解、手术等处理。目前可暂时考虑予活血化瘀、营养神经、解痉止痛等对症支持治疗。