体重未减轻可能由多种因素导致，如基础代谢率、运动强度、睡眠质量、激素水平、心理压力等。 1. 基础代谢率：基础代谢率较低时，即使控制饮食和运动，消耗的热量也可能不足。可通过增加肌肉量来提高，如进行力量训练。 2. 运动强度：减肥操强度不够或运动时间不足，消耗的热量有限。建议增加运动时长或提高运动强度。 3. 睡眠质量：睡眠不足或质量差会影响激素分泌，影响新陈代谢，导致体重难降。应保证每天 7 - 8 小时的优质睡眠。 4. 激素水平：如甲状腺激素分泌减少，会使代谢变慢。若怀疑激素问题，需就医检查。 5. 心理压力：长期处于高压状态，可能导致激素失衡，影响体重。要学会放松，减轻压力。 总之，体重未减轻的原因较为复杂，需要综合考虑并调整减肥策略。若持续不减轻，建议咨询医生或专业的营养师。

按照标准计算，159cm应该在54公斤左右，上下浮动不超过10%，即97斤到119斤之间，所以你稍微偏胖一点点，基本正常。因此你不需要减肥。当你的运动量超过进食提供的能量，体重肯定会下降。所以你的体重不再减少可能是要么运动量少了，要么食量多了。

你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳......

这样会增加肌肉含量的减肥一定要从调理脾胃开始请详细说明你的情况医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样月经以及睡眠情绪体质作息如何

健康指导：对于你说的通过饮食控制以及运动锻炼来进行减肥瘦身的方法方式是可行的，减肥需要一个过程，首要要养成良好的日常饮食生活习惯，要让你的日常饮食能量摄入小于你的能量消耗那么你就会开始变瘦，但随着你的饮食生活运动生活方式改变你的基础代谢也会发生变化，坚持下去你会瘦下去