夏天晒黑长斑且持续两年未愈，可能与紫外线损伤、内分泌失调、皮肤炎症、遗传因素、不良生活习惯等有关。 1. 紫外线损伤：长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成，导致色斑。应做好防晒，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。 2. 内分泌失调：体内激素水平变化，如雌激素、孕激素失衡，可能引发色斑。需保持规律作息，避免压力过大。 3. 皮肤炎症：皮肤炎症后可能出现色素沉着。若有炎症，及时治疗，避免抓挠刺激。 4. 遗传因素：部分人因遗传易长斑。这种情况较难预防，但可通过日常护理改善。 5. 不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、饮酒等，会影响皮肤代谢，加重色斑。要养成良好生活习惯，多吃蔬菜水果。 总之，对于长期存在的色斑，要综合考虑多种因素，采取针对性措施，并保持耐心。同时，建议前往正规医院皮肤科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

你好，14岁，面部长斑，考虑多与遗传引起黄褐斑有关。用白茯苓研粉后用蛋清和蜂蜜调敷。避免日晒。

你好，水果含有丰富的维生素和其他丰富的营养成分，减少斑点形成的机会，喝适量的水，水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，蘑菇营养丰富，富含蛋白质、维他命，脂肪低，无胆固醇。

温水洗漱。温水促进皮肤血液循环，带走毒素，还能开启毛孔的开放，促进皮脂的合理分泌，也有利于毒素的排出，青春痘期间应用淡盐温水洗脸。用凉水可能对皮肤弹性免疫力有好处，但往往要以牺牲皮肤色泽为代价，特别是身体素质稍差的更应用温水。合理饮食。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应皮肤的需要要。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素，应适度多吃高纤维少污染蔬菜。