8 岁宝宝挑食不爱吃饭和零食，可能是饮食习惯不良、缺乏微量元素、消化功能弱、心理因素、疾病影响等原因造成的。 1. 饮食习惯不良：长期饮食不规律，就餐环境不佳等，容易导致孩子挑食。家长应营造安静舒适的就餐环境，规律进餐时间。 2. 缺乏微量元素：如缺锌可能影响食欲。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、坚果等，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液等。 3. 消化功能弱：肠胃蠕动慢，食物消化吸收差。可适当增加运动量，促进肠胃蠕动，也可在医生指导下服用健胃消食片等。 4. 心理因素：学习压力大、家庭氛围紧张等。家长要关注孩子心理，多沟通交流，缓解其压力。 5. 疾病影响：如胃肠道疾病、口腔疾病等。需及时就医，明确病因，针对性治疗。 总之，家长要耐心观察孩子的情况，找出挑食的原因，采取相应措施。必要时带孩子去正规医院检查和治疗。

你好，孩子8岁了挑食，偏食厌食不爱吃饭都是缺锌的表现，可以给孩子补补锌就会有改善的。补锌食补是最好的,最符合机体代谢,但食补的缺点是补得慢,每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上，食补可吃如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等,如果缺锌比较严重或想快速补锌,则应用锌剂新稀宝片补充。