幻想是帮助自己脱离现实困境的一种自我调节方式。比如生活上得不到的通过幻想实现自己如果合理的幻想据是不是经常沉溺偶尔想可以帮助从消极中更加积极起来如果过度沉溺就是拒绝现实还不敢承担自己的责任和对生活的付出可以针对自己的现实情况来帮助自己

还是现实经验少,生活安逸,思维活跃,当然,也有因为生活过于不如意,也会时常幻想着好的生活.在社会上磨练,尝到生活的酸甜苦辣,幻想中美好的事,就会越来越少.总之多实干,自然就少幻想了,让自已累起来。

充实生活，这是很好的办法，你忙碌一些，另外就是针对心理来完善，接纳现实，接纳自我，自信一些就好了。祝福你。

您好，平时生活中遇到突发事件的话，生活习惯被打乱人们总是要多想失眠等，不要有太大的心理负担过几天就恢复了，如果长时间如此，就要引起重视了，如果是生理性的可以等几天看看睡不早也不是特严重的事对吧？如果是长期如此严重影响睡眠和第2天的学习、生活，建议还是要去医院看一下，用一些调节神经的药物复方缬草合剂效果不错