晚上睡觉磨牙的原因较多，常见的有精神心理因素、咬合关系不良、肠道寄生虫感染、缺乏微量元素、中枢神经系统功能紊乱等。 1. 精神心理因素：精神紧张、焦虑、压力大等情绪问题可能导致磨牙。应学会放松，如通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力。 2. 咬合关系不良：牙齿排列不齐、错颌畸形等会引起磨牙。可通过正畸治疗来调整咬合关系。 3. 肠道寄生虫感染：如蛔虫感染，可服用阿苯达唑等驱虫药。 4. 缺乏微量元素：如缺乏钙、锌等，需补充钙剂（如碳酸钙）、锌剂（如葡萄糖酸锌）。 5. 中枢神经系统功能紊乱：可在医生指导下使用镇静类药物，如地西泮。 磨牙的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。建议先明确病因，再采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和口腔卫生也有助于改善磨牙症状。

你这样应该和神经性的紧张，消化的不好有一定的关系，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣积极锻炼身体，养成好的生活习惯，晚上应注意少吃比较好的，注意饮食的调养，可以用黄连清胃丸，归脾丸等

你好，磨牙的原因有很多，比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱，缺钙等等。建议及时去医院检查找出夜间磨牙的病因治疗，注意多休息，适量的补充钙剂就可以了。