这情况属于不规律宫缩导致腹痛不适的情况多喝水，注意休息建议定期到医院检查胎儿的情况计算预产期较好，注意少食生冷刺激性食物，多喝水遵医嘱加强营养的

你现在怀孕7个多月感觉像拉肚子那样疼一阵儿一阵儿的，如果，疼痛时，子宫发硬，并呈阵发性，建议你去医院检查一下，测一下血压，做一下B超，看有没有异常，如果疼痛缓解，可能是假宫缩造成的，是因为胎儿在子宫内活动过度引起的，肢体可以刺激局部子宫，引起局部的子宫收缩，这个就是假宫缩，如果时间不长，一般没事，如果长时间腹痛，伴有腹泻恶心，可能是胃肠道反应，肠炎的可能性较大，要对症治疗，

你好怀孕31周肚子像拉肚子样疼痛这可能是孕期子宫增大牵扯，压迫或是宫缩引起的不适症状。你这考虑是子宫收缩宫缩引起的不适的情况，这轻微疼痛不适影响不大，建议你注意多休息，避免劳累，要禁食辛辣刺激食物，注意加强营养，做好孕期检查即可，但如果疼痛厉害不能缓解的话建议你最好做B超检查