健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于缺钙导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节，及时补充钙片，进食含钙丰富的食物，避免熬夜，合理睡眠，养成良好的生活习惯，同时注意饮食调节，可以进食牛奶，豆制品，牛乳粉，蛋类，虾类等！

您好！根据您所说的情况，天冷手发紫通红，长出指甲发白，考虑与您体质有关的，建议您可以服用西洋参，可以单独泡水饮用。还可以吃芝麻、花生。因为可以加强神经对抗寒冷的能力。另外您平时可以多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。建议您要注意保暖。

你所说的情况考虑是2回事情指甲里的白点一般没有病理性意义,一冷手通红会发紫是冻的,可以注意保暖

正常指甲应当微微透出下面微血管的红润,色泽清透,指甲本身没有颜色或者是浅米色,透明.如果指甲变白,急症常见于失血或休克；慢性病多见于贫血,寄生虫病,内出血,肺心病.如白得像毛玻璃一样,则为肝硬化的特征.指甲变白,变薄,多见于慢性消耗性疾病.指甲出现白点或絮状白斑,可能是缺锌或胃肠道有病或贫血,出现黑斑或青斑是中毒的表现.十个指甲发白,仅仅是指甲的最顶上还有一层粉红色,有可能是肝脏有问题,建议去医院进一步诊断……祝你安康!