韧带拉伤后的护理非常重要，包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤，保证受伤部位得到充分休息。 2. 冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。 3. 包扎：使用弹性绷带适当包扎受伤部位，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；也可外用云南白药气雾剂等。 6. 康复训练：在疼痛和肿胀缓解后，逐渐进行康复训练，如伸展、轻度的力量训练等，以恢复韧带的功能。 总之，韧带拉伤后的护理需要综合多种方法，并且要根据损伤的程度和恢复情况进行调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

主要是休息,调整一下,少动一点.避免再次拉伤韧带拉伤基本上没有什么好得药物能治疗,休息就行了.