照顾生病父母导致生活紊乱、患病后身体极度虚弱，恢复需从多方面着手，包括调整作息、合理饮食、适当运动、心理调节、药物辅助等。 1.调整作息：建立规律的睡眠时间表，每天保证充足的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境。 2.合理饮食：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3.适当运动：根据自身状况选择适合的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质。 4.心理调节：通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。 5.药物辅助：可在医生指导下服用一些有助于恢复体力和提高免疫力的药物，如补中益气丸、归脾丸、玉屏风颗粒等。 6.中医调理：尝试中医的针灸、推拿等方法，促进身体的气血运行。 总之，身体的恢复是一个综合的过程，需要耐心和坚持。同时，要密切关注身体状况，如有不适及时就医。建议前往正规医院的内科或中医科就诊。

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您好：还有没有别的症状？根据你所说的情况来看你的情况很有可能是属于身体虚弱的原因所导致的，而你现在要做的就是要积极的加强营养，增加机体抵抗力就可以了！注意保证充足的睡眠和保证充足是睡眠质量就可以了！

您好：根据你所说的情况来看你的情况是属于身体虚弱的原因所导致的！所以说治疗的话主要是要积极的加强营养，就可以了！适当的运动一下，以增加机体抵抗力！像你的情况只要是积极的加强营养症状是可以得到改善的！

体重2个月后还不回复这要紧吗还有我有时会手淫有时次数也较频繁这是否是两腿酸的原因谢谢专家