你好，一般的情况失眠和心理是有一定关系的。当有心理疾病的情况下，可以造成失眠的情况，而失眠的情况可以诱发和加重心理疾病的。这种情况一般的情况适当的户外活动。多和朋友接触。还有可以适当的采用中医调理治疗一下的。

　你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。

您好，失眠和心理因素是有密切关系的。情绪紧张，，忧思劳累，都可以导致失眠。如果是心里很多事情放不下，可以跟自己要好的朋友多交流，也可以用点平和的药物，比如中成药甜梦胶囊。

您好！失眠和心理是有关系的！另外除了心理方面，和本人的身体健康状况以及工作状况有关系，另外还和休息的环境有关系的。心理上或许是有烦心事困扰着，导致失眠的。如果是因为心理而引起的，那么要看是不是因为工作方面的问题，是不是最近发生了烦心事，才会影响到睡眠的。如果真是这样，就要保持乐观开朗的心情来面对这些东西，将一些问题看淡一点，放下一些一直困扰的事情！另外，在日常生活中多锻炼，不仅能增强体质，还能减轻压力，比较容易使人入睡的。还有，休息的环境请尽量选择安静舒适清爽的环境，远离噪音，睡觉前听些轻音乐也是有帮助的！睡觉前不要喝浓茶和咖啡，平常尽量少或不要吸烟喝酒！希望能对您有帮助！谢谢！