晚上睡觉经常做恶梦，可能由精神压力、不良睡眠习惯、疾病、药物副作用、环境因素等引起。 1. 精神压力：生活中的重大事件、长期的焦虑或紧张情绪，会使大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易做恶梦。 2. 不良睡眠习惯：睡前看恐怖电影、书籍，或作息不规律，都可能影响睡眠质量，导致恶梦频发。 3. 疾病：患有焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者心脏病、呼吸暂停综合征等躯体疾病，也可能引发恶梦。 4. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能影响神经系统，导致睡眠异常，包括做恶梦。 5. 环境因素：睡眠环境嘈杂、过热或过冷，床铺不舒服等，都可能影响睡眠，增加做恶梦的几率。 总之，如果经常做恶梦且严重影响生活，建议调整生活方式，如保持良好的睡眠习惯、减轻精神压力等。若仍无改善，应及时就医，排查是否存在疾病，并在医生的指导下进行治疗。

这情况还是属于压力大的情况导致睡眠的情况多梦的情况，注意休息的考虑这情况最好是避免着凉的情况，平时的情况加强营养较好，必要时选择配合安神补脑液较好的锻炼身体即可

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

，建议你是可以及时补充水份，可以采用口服补液盐来补充，但是如果效果还是不良的话，可以采用输液补充，同时注意补充钾，以利于病情的

你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张建议你可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头.