冬天手脚冰凉可能由多种因素导致，如血液循环不良、阳气不足、甲状腺功能减退、贫血、缺乏运动等。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢，手脚等末梢部位供血减少，容易出现冰凉。 2.阳气不足：阳气具有温煦作用，阳气虚时，机体失于温养，易在寒冷季节出现手脚冰凉。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足，导致手脚冰凉。 4.贫血：血液中血红蛋白含量低，携带氧气能力下降，组织能量供应不足，引起手脚冰凉。 5.缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，产热不够，也会使手脚在冬天容易发凉。 如果冬天手脚冰凉的情况较为严重，影响到日常生活，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，日常注意保暖，适当运动，促进血液循环。

怀疑你属于中医阳气虚弱的表现，建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的。

可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,

你好,建议还是看看中医医生辨证施治.考虑肾阳虚引起的症状,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,祝身体健康.

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是由于肾阳虚不能温煦四肢所导致。建议你可以服用一些补肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸或者右归丸。