你好，预防老年斑应该在以下几点方面注意。第一，在饮食上控制脂肪的摄入量不要过多，每日最高不要超过四十到六十克。可以多摄入含维生素a和维生素c丰富的蔬菜水果。第二，采取防晒措施，建议采取硬防晒。第三，适当参加锻炼，加快身体对色素的代谢。祝您生活愉快！

老年斑,全称为老年性色素斑,医学上又被称为脂溢性角化.一般需要注意营养平衡，多吃些富含维生素的食物，保持心情舒畅，还可吃些活血化瘀的中药等。祝你健康

老年斑的出现，反应身体处于衰老状态，也反映是严重气血不足，导致体内代谢产物无法排出体外。具体用药，应看患者的体质而定，并需要多喝水，多运动。可以配合维生素C，E等。

脸上的老年斑按中医理论是因为气滞血瘀，因为长期的作用发生的，治疗时间需要很长时间你可以医院找医生看看，还有没有其它方面需要调理的？55岁啦，也该保健一下了，