失眠且左手下不自主跳动可能由多种原因引起，如精神压力、电解质紊乱、神经病变、肌肉疲劳、脑部疾病等。 1. 精神压力：长期的精神紧张、焦虑可能导致失眠和身体局部的不自主跳动。应学会放松，如通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解。 2. 电解质紊乱：例如缺钙、缺镁等，会影响肌肉和神经的正常功能。可通过饮食调整，多摄入富含钙、镁的食物，如奶制品、豆制品、坚果等。必要时在医生指导下补充钙剂和镁剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、硫酸镁注射液等。 3. 神经病变：周围神经病变可能引起这种症状。需进行相关检查，明确病因。治疗可能包括使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、腺苷钴胺片等。 4. 肌肉疲劳：过度使用手部肌肉可能导致疲劳和不自主跳动。注意休息，适当按摩和热敷。 5. 脑部疾病：如脑部的占位性病变等，较为少见。需进行头颅 CT 或磁共振成像（MRI）等检查以明确。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

您小拇指是否有红肿呢，是否有受伤过呢，除了跳动是否有疼痛不适呢如果一直这样的话建议您可以去医院面诊一下，看是血管问题还是有甲沟炎

这个不能明确是否是疾病，需要看搏动的具体位置，搏动的性质以及有无其它的症状首先可以考虑为动脉瘤，也不排除是正常的血管搏动和肌肉的痉挛，建议去做进一步详细的检查