经常感冒咳嗽，需注意增强自身免疫力、保持良好的生活习惯、避免接触过敏原、注意环境清洁卫生、及时增减衣物等。 1. 增强自身免疫力：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫系统的修复。 2. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度劳累。勤洗手，尤其是在接触公共物品后。 3. 避免接触过敏原：了解自身过敏原，如花粉、尘螨等，尽量避免接触。在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。 4. 注意环境清洁卫生：定期打扫房间，保持室内通风良好。避免在空气污染严重的环境中长时间停留。 5. 及时增减衣物：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉或过热。 总之，预防感冒咳嗽需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和健康的生活方式。如果感冒咳嗽频繁发生或症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

这是抵抗力差导致的，首先的注意保暖，避免受凉日常多喝水，加强体育锻炼，最好不要到人口密集的场所，勤开窗通风，就可以

这情况还是属于抵抗力差的情况导致呼吸道感染的可能大，注意休息的平时的情况最好是避免着凉的情况，注意少食生冷刺激性食物，积极选择配合双黄连口服液较好的保暖的