后背肩部以下中间骨头疼，可能是由肌肉劳损、脊柱疾病、筋膜炎、外伤、内脏疾病牵涉痛等引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良坐姿或过度劳累，导致后背肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2. 脊柱疾病：如脊柱侧弯、椎间盘突出等，压迫神经，引起疼痛。需要进行影像学检查，明确诊断，轻症可保守治疗，严重者可能需手术。 3. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，多与劳累、受寒等有关。治疗包括物理治疗、药物治疗，如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等。 4. 外伤：如磕碰、扭伤等，造成局部组织损伤。应先冷敷，后热敷，疼痛明显可服用止痛药物，如洛索洛芬钠。 5. 内脏疾病牵涉痛：某些内脏疾病，如胆囊炎、心脏病等，可能引起后背牵涉性疼痛。需针对原发疾病治疗。 后背肩部以下中间骨头疼的原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

根据你的描述的话可能是有肩周炎的表现的。建议你的话可以先进行保守的推拿治疗后背疼痛应该连续进行按摩、红外线照射等治疗，最好连续治疗一周。平时要注意不能久坐、受凉，要注意保暖，生活要规律，饮食要温热、易消化等。