晚上睡觉多梦，白天没精神、全身酸软、易犯困、黑眼圈加重，可能是睡眠质量差、心理压力大、贫血、神经衰弱、慢性疾病等因素所致。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等都可能影响睡眠质量。要保持安静舒适的睡眠环境，规律作息。 2. 心理压力大：工作、生活中的压力可能导致神经紧张，影响睡眠。可通过适当运动、与亲友倾诉等方式缓解。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气输送，导致身体乏力、易疲劳。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 4. 神经衰弱：长期紧张、焦虑可能引起神经衰弱。需调整心态，必要时在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等。 5. 慢性疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等，也会有类似症状。应及时就医，明确诊断。 如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行全面检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

你好！从中医学的角度讲，认为女性是以血为本之体。从你所说的几个症状来看，应该是与素体阴血亏虚，导致机体失养有关。建议可用中成药柏子养心丸与人参归脾丸，来补益气血、宁心安神与健脾养心、补气益血试试。平时要养成生活起居有规律的好习惯，同时注重饮食营养补充。

你好，你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的。可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。

全身酸软有可能是因为心脾两虚引起的晚上多梦休息不好造成的，你可以通过服用补心益脾的药物来治疗。你可以通过服用归脾丸来治疗，同时注意保持正常的生物钟，多吃猪肝瘦肉大枣等补血食物。

您好，看您的描述，您应该是肾阴虚引起的。建议最好是去看看中医，或是自己用大补阴丸滋阴，用归脾丸调补气血试试效果，也可以服用点安神补脑液。平时要注意规律生活作息，治疗期间，饮食上可以多吃甲鱼、枸杞子、木耳、葡萄等食物进行食补。