身上因摔跤出现淤青，可考虑使用一些具有活血化瘀作用的中药，如丹参、赤芍、红花、桃仁、当归等。 1.丹参：具有活血祛瘀、通经止痛等功效。能促进血液循环，有助于消除淤青。 2.赤芍：能清热凉血、散瘀止痛。对于跌打损伤所致的淤青有一定的改善作用。 3.红花：有活血通经、散瘀止痛的效果。可加速淤青部位的血液流通，促进恢复。 4.桃仁：具有活血祛瘀的作用。能改善淤血阻滞的情况，减轻淤青症状。 5.当归：能补血活血、调经止痛。可增强局部血液循环，促进淤青消散。 使用这些中药时，应在中医师的指导下进行，以确保用药安全和有效。同时，如果淤青长时间不消退或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

如果是外伤、碰撞引起的可以用红花油外用。平时用手轻轻的按摩局部，应该可以起到活血的作用，缓解瘀血的症状。

活血止痛药：常见中药：乳香、没药、三七、丹参、延胡索、赤芍、怀牛膝、王不留行、川芎、当归、郁金、姜黄、苏木等。另外使用透骨草煎汤热洗也是不错的选择的。

活血疗伤药:土鳖虫，马钱子，苏木，骨补碎，血竭等主要治疗骨折损伤，瘀肿疼痛